Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley - Emoce pod kontrolou
Skladem
Emoce pod kontrolou
Nakladatel: Portál
2020
359
False
1
127
2
4
24
270688
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
| Skladem |
359 Kč
|
Anotace
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti (mindfulness), účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce.